Sagt av elever:
"Med Alexanderteknik har jag fått redskap att lära känna min kropp i sin helhet och den möjligheten är verkligen unik!
Jag är operasångerska och mitt yrke är otroligt fysiskt krävande på många sätt. Man behöver känna sin kropp, lita på sin kropp, kunna känna till sina möjligheter och begränsningar samt veta hur man ska få sin kropp att ställa sig till förfogande under en lång kväll på scenen utan att få konsekvenser i form av smärtor, stelhet, eller andra överansträngningssymptom. Som sångare vill jag också ha tillgång till så mycket fysiska resurser som möjligt och tack vare Alexanderteknik har jag den möjligheten!
Genom Alexanderträningen lär man sig att vara vän med sin kropp i stället av att vara antagonistisk med den och försöka att tvinga den till lydnad! Alexanderteknik är en investering i dig själv som betalar tillbaka med bättre hållning, hälsa och arbetsförmåga samt en underbar känsla av att känna sig själv!"
=============================
"Why is the Alexander technique uniquely successful in enabling the recovery and maintenance of healthy and wholesome bodily practice? Probably because, unlike so many other "techniques", it refuses to separate body from heart, mind and spirit. Fundamental to the Alexander technique is the notion that the way in which we use our bodies cannot be isolated from, for example, the way we think, as if our bodies were purely mechanistic. And this is one of the reasons why the Alexander technique has proved particularly helpful to artists such as musicians, singers and actors, who cannot perform unless they are able to harness the whole of themselves.
The Alexander technique can only be passed on by those who themselves understand its principles and have been trained in its practice. An Alexander teacher must also be able to "see" and "hear" with their hands. Barbro Hallmark's reputation as a gifted and intuitive practitioner of the Alexander technique is based on many years of experience which have also brought her humility and wisdom. She deserves wide recognition."
=============================
"The Alexander Technique has helped me in all aspects of life; from walking, to playing tennis, reading or playing the guitar I have felt the benefits from learning the technique. My posture has improved as has my ability to relax and focus. Without hesitation I would also say that my back has strengthened; I am more aware of my body and can accomplish more with it by doing less."
=============================
"Alexandertekniken har betytt oerhört mycket för mig. Genom den har jag fått en mycket friare hållning och andning, vilket gör att jag nästan aldrig har ont i nacken, något som jag tidigare ofta hade. Numera känner jag också mycket lättare när jag behöver stanna upp och ta en paus. Min sångröst har utvecklats på flera sätt och min sömn har förbättrats.”
=============================
”Alexandertekniken ger en upplevelse av lätthet och frihet i kroppen istället för stelhet och spänning. Hjälper mig att känna ett lugn. Hjälper mig att fokusera mentalt istället för att stressa hela tiden. Ger mental energi.”
=============================
"I första hand har tekniken hjälpt mig när jag utövar mitt yrke som operasångare, men jag har även haft hjälp av den i vardagen, och inte minst har den hjälpt mig under mina två graviditeter och förlossningar."
=============================
"Alexandertekniken går som en röd tråd genom mitt yrkesverksamma liv som danskonstnär och filmare. Tekniken har genom Barbro Hallmarks känsliga och kunniga handlag guidat mig genom många svåra perioder och både på ett funktionellt och psykologiskt plan gett mig möjlighet till nya upplevelser och upptäckter rent tekniskt."